fbpx

stress specialisaties-cindyvanhetkaar-therapieen
Stress

 

Acupunctuur bij stress

 

Iedereen heeft weleens stress!

Het is aan jou om te bepalen of het je meer oplevert of juist meer kost. ​​Stress geeft een verhoogde alertheid en concentratie, wat bij examens, deadlines of levensbedreigende situaties juist het verschil kan maken. Maar als die stress aanhoudt of vaak voorkomt kan er een overprikkeling ontstaan die kan leiden tot verschillende klachten. In de praktijk in Amsterdam-Oost werk ik specifiek met stress- en stressgerelateerde klachten. Click hier om gebruik te maken van een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek

Welke van de volgende klachten herken jij bij jezelf?
* Vermoeid raken in drukke omgeving.
* Slechte concentratie
* Vergeetachtigheid
* Vermoeidheid
* Prikkelbaarheid
* Maag/Darmklachten
* Nervositeit of depressiviteit
* Gevoel voor humor kwijt zijn
* Niet goed of heel onrustig slapen
* Gedachtestroom niet ‘uit’ kunnen zetten

Iedereen reageert er net weer even anders op, dus de oplossing moet ook op de persoon aangepast worden.

Hoe ik jou kan helpen je stress te verminderen
Ik gebruik een combinatie van acupunctuur en coaching en mijn aanpak berust op 2 pilaren:

Enerzijds wordt er ruimte gecreëerd in de prikkelverwerking. Je ervaart, zowel fysiek als mentaal, meer rust en hebt meer ruimte om de dingen weer te overzien. Ruimte om te bepalen wat je zelf wilt, wat echt belangrijk is en wat niet. Doordat je beter tot rust komt, kan je je makkelijker ontspannen en slaap je ook weer beter. Je hebt meer energie omdat je niet de hele dag loopt te rennen.

Anderzijds help ik je inzicht te krijgen in de oorzaak van de stress, b.v. drukte op het werk, relatieproblemen of het organiseren van een druk gezin en hoe je daar mee omgaat. Met oefeningen en bewustwording ga je je triggers en je patronen herkennen, zodat je zelf (of met hulp) er voor kan zorgen dat het nu en in de toekomst je leven niet blijft bepalen.​

 
Wil je weten hoe jij minder stress kan ervaren? Maak dan direct een
afspraak voor een
 gratis kennismakingsgesprek
foto-cindyvanhetkaar

Maak direct een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek.
​Daarin kunnen we samen bepalen wat voor jou de meest waardevolle behandeling is.

tel: 06-26462256